Assista a vídeo e conheça o passo a passo para destravar seu corpo, eliminar dores e construir um corpo livre e potente.
Diferente de tudo o que você já tentou para resolver as dores, e aquela sensação de corpo travado.
Isso NÃO É mais um curso de flexibilidade, fisioterapia, ou tutoriais de exercício que você encontra no youtube.
Depois de mais de 20 anos buscando um tratamento para minhas dores, hérnias de disco e artrose, esse é o único caminho que eu conheço, que resolve a VERDADEIRA raiz do problema.
Com essa estratégia é possível sentir um alívio das dores em poucos dias e construir um corpo forte, flexível e potente no longo prazo, independente da idade, genética ou histórico de lesões.
Resultados reais
Veja o que eu quero dizer..
Todas essas pessoas seguiram o passo a passo do método MOVA e libertaram seus corpos das dores, dos travamentos e limitações.
Mais efetivo
Academia
Pilates
RPG
Fisioterapia
Cirurgias
Medicamentos
Eu já busquei tratamentos em todos os “caminhos tradicionais” possíveis, e posso te dizer que esse tipo de exercício é mais poderoso que qualquer tratamento convencional para dores.
A raiz desses resultados
E esse é o segredo dos resultados do método MOVA...
Depois de mais de 20 anos buscando uma cura para minhas dores, minha coluna travada, hérnias de disco e artroses, eu descobri acidentalmente esse exercício, que hoje é o meu remédio natural para manter um corpo de quase 50 anos, com liberdade e potência pra fazer tudo o que eu amo sem limitações.
O motivo desse exercício ser melhor que qualquer outro tipo de tratamento é que enquanto os exercícios tradicionais, fisioterapia e remédios atuam apenas nos sintomas, esse método atua na verdadeira raiz do problema das dores e limitações.
O método MOVA ensina um jeito diferente de fazer exercícios de força, flexibilidade e fluidez, para que você aprenda a corrigir detalhes que fazem a diferença entre ter um corpo rígido e travado ou ter um corpo com liberdade e autonomia.
Cura dores e lesões
Você está pronta para transformar sua vida?
Dor lombar
Quadril
Hérnia de disco
Ciático
Artroses
Pescoço
Joelhos
Ombros
Se você tem qualquer um dos problemas acima. Saiba que existe uma solução diferente de tudo o que você já tentou e que pode realmente funcionar para você.
De onde surgiu esse método
Antes de tudo, deixa eu me apresentar..
Prazer, eu sou a Ju Ota, criadora do método MOVA.
Hoje estou com 49 anos e dedico minha vida ao estudo do movimento humano ligado à saúde e longevidade há mais de 25 anos.
Sou formada em Educação Física, com especializações em fáscias, neurociência, método gds, e pilates. Ao longo desses anos, desenvolvi uma metodologia única que une o que há de mais avançado na ciência do movimento com técnicas que realmente funcionam na prática.
Tudo começou com meu corpo “cacado”
Com 20 e poucos anos eu já estava toda travada com várias lesões como hérnias de disco e artroses.
Experimentei técnicas como o pilates, fisioterapeutas, remédios, mas as dores sempre voltavam.
A cada dia eu me sentia mais frustrada e impotente.
Até que eu percebi que se eu continuasse nessa direção que meu corpo estava indo, logo eu não ia mais conseguir brincar com meus filhos, não ia conseguir acompanhar eles crescendo, e ia ter cada vez mais dificuldade para cuidar deles.
Essa pergunta me incomodava…
Por que algumas pessoas vivem até os 80 anos com um corpo livre e potente, enquanto outras começam a ter dores e limitações tão cedo, mesmo ativas?
Eu não conseguia aceitar que fosse apenas "genética" ou "azar" ou que “a vida é assim mesmo”. Tinha que haver uma explicação.
Foi então que comecei uma jornada de 25 anos onde fiquei obcecada em estudar o funcionamento do corpo humano. Estudei neurociência, psicologia, nutrição, estudos psico-corporais, e tudo o que pudesse ter relação com minhas dores...
E nessa jornada eu descobri algo revolucionário...
Todo mundo sabe que fazer exercícios faz bem para a saúde
Mas tem um detalhe que faz toda a diferença pra ter um corpo realmente saudável, e que nenhuma prática aborda.
O desalinhamento é a raiz dos problemas com dores, travamentos e lesões.
Viver com o corpo desalinhado é como andar um carro desalinhado: Algum dos pneus vai desgastar mais rápido e estragar.
No nosso corpo, os desalinhamentos fazem alguns músculos e articulações ficaram sobrecarregadas e desgastaram mais rápido.
As dores na lombar, no ciático, no pescoço, e até mesmo a sensação de corpo travado são apenas um sinal do mal funcionamento do corpo.
E quando você não resolve o problema, os desgastes vão aumentando até se tornarem lesões: Como a hérnia de disco, artroses e bursites.
As práticas de hoje estão preocupadas em construir mais músculos, mais força, mais flexibilidade, ou liberar as tensões..
Desenvolver tudo isso é fundamental, mas não adianta nada se não resolver o problema do movimento desalinhado.
É como querer trocar a roda desgastada de um carro desalinhado. Você ataca o sintoma, mas a raiz do problema continua.
E aqui está o caminho que eu encontrei para resolver o problema do desalinhamento
90% das pessoas tem desalinhamentos parecidos
Depois de analisar mais de 3000 pessoas, eu percebi que a maior parte das pessoas tem problemas de desalinhamento que começam na pelve.
E a partir desse desalinhamento derivam os problemas na coluna, joelhos, ombros e pescoço.
Sabendo disso, eu desenvolvi um método para realinhar o corpo, começando pelo quadril.
Nessa estratégia o objetivo não é repetir exercícios, mas ensinar seu corpo a corrigir os desalinhamentos durante a execução.
Eu te ensino a escutar seu corpo e perceber os desalinhamentos para então realinhar do jeito certo.
Durante o processo nós vamos moldando as tensões do seu corpo, dando mais força pra onde está flácido e mais flexibilidade para onde está rígido.
Com essa descoberta eu comecei a ter resultados de verdade.
Depois de descobrir esse método inovador eu fiquei feliz e frustrada..
Feliz pois em pouco tempo reprogramando meu corpo eu tive resultados que nunca foram possíveis em nenhuma outra prática. E frustrada por saber que tinha uma solução que poderia ajudar milhares de pessoas, mas eu jamais conseguiria ajudar todo mundo pessoalmente.
Por anos eu tentei encontrar uma forma de compartilhar essa transformação
Até que eu decidi criar uma plataforma digital com o objetivo de entregar o passo a passo desse método para o máximo de pessoas possível.
Hoje mais de 6 mil alunos passaram pelo app MOVA e muitos tiveram a vida realmente transformada.
Tudo isso foi a confirmação de que eu tinha criado algo com o poder de transformar pessoas.
E hoje minha missão é te ajudar a dar o primeiro passo para um corpo livre, potente e sem dores.
Conheça o app MOVA
São 3 estágios para você sair de um corpo travado para um corpo livre e potente
Estágio 1
SAINDO DA CRISE
Nesse estágio você vai aprender a identificar seus desalinhamentos e se ajustar para os padrões de movimento corretos.
Isso pode parecer difícil, mas na verdade é muito mais fácil do que fazer um treino sem nenhum tipo de condução.
Aqui você vai aprender a treinar “inteligente” e não “pesado”.
Esse estágio nós chamamos de incubação. É onde a gente vai trazer você pro centro e cuidar de você.
Durante essa fase, você vai realizar práticas de 30 minutos por dia.
Mesmo que você esteja começando com o corpo travado, a maioria dos nossos alunos já percebe um alívio das dores nos primeiros dias
Estágio 2
CONSTRUINDO AS BASES
O estágio 2 do do MOVA é um protocolo focado em desenvolver as 3 capacidades essenciais para se mover bem: Força, Flexibilidade e Fluidez.
Aqui você vai construir um corpo mais forte e mais elástico do que você um dia acreditou ser possível.
Você vai continuar sua rotina de treinos de 30 minutos mas com a possibilidade de treinar 45 minutos se conseguir.
É através desse estágio que você vai construir sua liberdade e potência.
Em 2 meses você terá um ganho de força e flexibilidade anormal
Estágio 3
INDO ALÉM
O último estágio do MOVA é ir além. Essa é a cereja do bolo do MOVA.
É aqui onde tudo o que você construiu no estágio 1 e 2 se transforma em POTÊNCIA CORPORAL.
Nesse estágio você vai continuar sua rotina de bases do estágio 2 e adicionar práticas de técnicas específicas.
Você pode até ir para práticas do MOVA como a ponte, parada de mãos e dança, ou para práticas além do MOVA, como eu que adoro treinar escaladas, e andar de skate.
Você vai sentir o que é ter um corpo potente e livre para fazer o que quiser.
Seja bem vindo(a) à uma vida borogodástica
Seu caminho no app MOVA
Agora que você entendeu um pouco do método deixa eu te mostrar por dentro do app
Quando você entrar você vai ter um quiz para descobrir o seu perfil e objetivos.
Com base no seu perfil, você será direcionada para a rota mais adequada.
Em cada programa você terá uma rotina de treinos gravados com uma progressão no ritmo perfeito para seu perfil.
Os treinos tem em média 30 minutos e por serem gravados, te permitem adequar a rotina de práticas com sua rotina pessoal.
Junto com a rotina do programa você poderá participar de aulas ao vivo temáticas comigo e com professores.
Essas aulas são oportunidades para ser corrigida, receber feedbacks e se nutrir com a energia da comunidade.
Sempre que tiver dúvidas sobre uma aula, exercício, ou até mesmo dificuldades com motivação e rotina, você poderá conversar comigo e com minha equipe.
Aqui você não é “mais um número”, e eu entrego um suporte e acompanhamento melhor do que muita “consultoria” onde você paga caro pra receber planilha de treino.
E pra fechar com chave de ouro, dentro do app você terá acesso à comunidade MOVA.
Aqui você vai poder compartilhar suas conquistas, fazer amizades, e tirar dúvidas. É uma verdadeira rede de apoio com diversas pessoas com objetivos e dificuldades parecidas.
Com a comunidade você se motiva e vai mais longe.
Recapitulando
Experimente o MOVA e comece sua jornada ainda hoje
Apenas lembrando que o app MOVA é um caminho para transformar um corpo travado e com dores em um corpo livre e potente.
E isso só é possível por conta da nossa estratégia única de reprogramação do movimento, que ataca a raiz dos problemas do corpo.
E se você estiver pronta para iniciar sua jornada comigo, agora é o momento.
Mas antes eu preciso ter certeza que você entendeu a seriedade do programa.
Isso NÃO é um aplicativo de treino que você entra e faz umas aulinhas. É um caminho passo a passo com todas as ferramentas para você construir um estilo de vida borogodástico.
Não é difícil de seguir. É mais fácil do que ficar fazendo treinos sem orientação e sem resultados. Lembre que aqui treinamos inteligente e não pesado.
Você NÃO precisa de muito tempo, NÃO precisa ter histórico atlético, e NÃO precisa de equipamentos.
Você só precisa de uma única coisa:
Querer um corpo livre, potente e borogodástico!
Me prometa isso que eu prometo te ajudar com tudo o que está ao meu alcance!
Programas Bônus
O app MOVA não é um curso estático. Todos os meses estamos atualizando conteúdos e trazendo novidades para nossos alunos.
Cursos
Desafios
Intensivões
Quanto você economiza com o app MOVA?
Eu já tive alunas que gastavam mais de R$2000 por mês entre personal trainer, médicos, fisioterapeutas e remédios, e mesmo assim continuavam com o corpo travado e com dores.
E depois de 1 semana praticando MOVA as dores sumiram.. Nesse caso, mais de 20 mil reais por ano de economia.
E mesmo que você não esteja gastando tanto assim com tratamentos...
Quanto custa continuar com o corpo travado e com dores?
Quanto custa as oportunidades que a gente perde por ter um corpo frágil e impotente?
Eu mesma já me fiz essas mesmas perguntas.
E eu precisei chegar no fundo do poço pra perceber que no final das contas, continuar com o corpo travado, sem qualidade de vida e liberdade, é definitivamente mais caro do que o dinheiro pode comprar.
Oferta acessível
Esse é o investimento para transformar seu corpo
Melhor que consultoria, pagando menos que uma academia
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30 dias de garantia
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Garantia de 30 dias
Perguntas
frequentes
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