O Método MOVA é indicado para homens e mulheres que convivem com dores crônicas, hérnias, artrose ou limitações de mobilidade e flexibilidade, além de fraqueza muscular. Por meio da Reprogramação do Movimento, você aprende a realinhar o corpo e ativar a musculatura correta, devolvendo a eficiência e a liberdade ao seu sistema de movimento. Através da estratégia de reprogramação do movimento, os alunos aprendem a realinhar o corpo e ativar os músculos de forma certa para que o sistema de movimento volte a funcionar da forma mais adequada.

Não. O método possui um passo a passo estruturado com progressão de exercícios, permitindo que qualquer pessoa, mesmo quem está começando do absoluto zero, obtenha excelentes resultados. Na verdade, quem tem menos experiência costuma ter menos vícios e padrões corporais incorretos, o que torna o processo de reprogramação do movimento ainda mais rápido e eficiente.

Para iniciar as práticas do método, você precisa de apenas 30 minutos por dia. A grande vantagem é que, ao contrário do formato presencial, você não perde tempo com deslocamento. No aplicativo MOVA, você investe apenas o tempo do treino, podendo praticar no conforto da sua casa, até mesmo de pijama no seu próprio cantinho.

Assim que o seu pagamento for aprovado, você receberá os dados de acesso por e-mail. Depois, é só baixar o app e começar a praticar!

Sim! O app MOVA oferece 7 dias de garantia incondicional, como assegurado pelo Código de Defesa do Consumidor. Você pode entrar, explorar todo o conteúdo e praticar. Se dentro desse período você sentir que o método não é para você ou não alcançar os resultados esperados, devolvemos 100% do seu dinheiro, sem complicações.